Выбрать страницу

Пару дней назад залип в ленте ВКонтакте. Листал полчаса, а новости не кончались. Обычно когда это замечаю, отписываясь от всего, что только можно и стараюсь найти другие способы получения информации. Например, подписываюсь на e-mail рассылку или Telegram-канал.

Нашел интересное видео про то, как смартфоны и наши любимые сайты вызывают зависимость. Когда понимаешь механизмы, проще заметить моменты, когда производители приложений пытаются тебя поработить. 🙂 Видео на английском языке.

В видео рекомендуют сделать следующее:

  • Отключите все уведомления, если они приходят не от людей. Кстати, я всегда отключаю уведомления и в соцсетях.
  • Переключитесь в чёрно-белый режим, чтобы яркие цвета не перехватывали ваше внимание. Иногда для этого нужно установить специальное приложение.
  • Оставьте только полезные приложения на главном экране смартфона.
  • Будьте осторожны с приложениями с «бесконечной» лентой.

Поддерживаю авторов ролика, давно пришел к таким же выводам на практике. Осталось попробовать монохромный режим 🙂



Я очень рад каждому репосту :)

А вот интересное в соцсетях

   Группа ВКонтакте     Канал в Телеграме     Мой Инстаграм

Хотите, пришлю вам ссылку, когда выйдет новая статья?

Иногда я отправляю на почту ссылки на свои и чужие интересные материалы.